エルフィングは太りやすい体質を改善するサプリです。
そんなエルフィングはいつ飲んだらいいのかと思いますよね？
公式サイトや他のサイトでは、いつでも良いと言っているのを見かけます。
でも実はよりお得な時間帯が2つあるので、その秘密をここだけの話で暴露しちゃいます。
エルフィングを食後に飲む
エルフィングを食後に飲むだけでよりデブ菌を減らして、痩せ菌を増やせます。
公式サイトを見ると、エルフィングにはビフィズス菌が536株もあると記されていますよね。
なんか凄そうと感じますが、実は飲むタイミングを考えないとビフィズス菌の数が減るのですよ。
もし知らずにエルフィングを利用していたら、あまり効果がないので、痩せる確率もガクンと下がるでしょう。
こんなことにならないためにも、エルフィングを食事の後に飲むだけです。
というのもビフィズス菌は乳酸菌の1種で胃酸に弱いので、体内に取り込んでも胃で溶けて腸まで届きません。
でもその胃酸が弱まる時があって、それこそが食後なんです。
食後なら胃で溶けずにビフィズス菌が腸に届いて、デブ菌を殺して痩せ菌を増やしてくれるので痩せやすい体質にする効果を期待できます。
こういう理由でエルフィングは、食後に食べた方が効果あるというわけです。
ちなみにビフィズス菌は熱に弱いので、常温以下の水で飲むようにしましょう。
エルフィングは1日3粒なので朝昼夜の後に1粒ずつ飲むのが理想ですね。
こうするだけで、エルフィングを毎日飲んでるのに効果がない、という可能性はかなり下がるでしょう。
エルフィングを就寝前に飲む
エルフィングにはビタミンB群が豊富に含まれているので、寝る前に飲むだけで美肌効果が期待できます。
ダイエットをしていると、栄養が不足して肌が荒れるということがありますよね？
いくら痩せたいからといって、美貌を犠牲にして痩せるのは抵抗があるでしょう。
でもエルフィングには、14種のスーパーフードが含まれています。
なのでダイエットで不足する栄養素を補いながらダイエットをできるのです。
特にビタミン類が豊富なので、なんと美肌効果まであります。
エルフィングに含まれる栄養素をこちらです。
https://elfing.shop/shopping/lp.php?p=lp02
特にビタミンB群が豊富だということが分かりますね。
このビタミンBがお肌に影響することを知っていますか？
女性なら知っておきたいビタミンB群が肌にもたらす作用とは？
お肌のゴールデンタイムという言葉を聞いたことがありますか？
割と有名な言葉なので知っている人も多いと思いますが、一応軽く説明しておきます。
寝付いてからの3時間は、成長ホルモンが分泌されやすいので、その間に寝ておけば肌がきれいになるのです。
成長ホルモンは肌の修復をしてくれます。
これがいわゆるターンオーバーというものです。
つまり肌のゴールデンタイムとはターンオーバーがされやすい時間のことを言います。
ではエルフィングに含まれるビタミンBがどう作用するのかというと、ターンオーバーをサポートしてくれるのです。
他にもビタミンB2とB6は睡眠の質を上げてくれるので、ターンオーバーの質も上がります。
なので就寝前にエルフィングを飲むだけで、美肌が手に入る可能性があるということです。
ちなみにエルフィングには、ビタミンCとパントテン酸も含まれているので、美白な肌にする効果も期待できます。
ということで、エルフィングで痩せながら美肌を手に入れたいなら、就寝前に飲んでおきましょう。
エルフィングを飲むならコレだけは守りましょう
エルフィングを毎日3粒飲むことだけは必ず守っておきたいです。
エルフィングは1日3粒ですが、飲み忘れたということもあるでしょう。
その分翌日にまとめて飲もうと考えがちですよね。
ただエルフィングには摂取しすぎるとヤバい成分が含まれるので、まとめて飲むことはあまりおすすめしません。
例えば麦芽糖やセレンを取りすぎると体調を崩す可能性があります。
なのでエルフィングは最大1日6粒までにしておきましょう。
そもそも飲み忘れをしないためにも、食後に必ず1粒飲む習慣をつけておくと良いですね。
そうすれば忘れることもなく、痩せやすい体質になれますよ。
「エルフィングはいつ飲むと効果的なの？」まとめ
エルフィングは食後や睡眠前に飲むのがベストです。
食後に飲むと、腸内環境を整えるビフィズス菌が腸まで届きやすくなります。
また睡眠前に飲むと、肌のターンオーバーの手助けをしてくれるので肌がきれいになるのです。
なのでエルフィングのおすすめな飲み方は、朝昼夜の食後に1粒だけ飲むことです。
もしくはお肌をきれいにしたいなら、夜の分を就寝前に飲むのも良いかもしれません。
この飲み方をするだけで体型も改善されて、肌も綺麗になるので、異性から気にされる存在にもなれるでしょう。
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