エルフィングに含まれるスーパーフードについて徹底的に解説!

エルフィングは腸活を支えるダイエットサプリとなっています。

そんなエルフィングには多くのスーパーフードが含まれていて、お肌や健康にも良いことで有名です。

 

でも実際に何が含まれていて、どんな効果が期待できるか分からないという人もいるでしょう。

ということで、エルフィングに含まれるスーパーフードについて詳しく見ていきたいと思います。

エルフィングに含まれるスーパーフードについて

エルフィングには多くのスーパーフードが含まれているから健康にも、美容にも良いとされています。

こちらがその成分です。

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今回はエルフィングに含まれるスーパーフードだけ詳しくみていきたいと思います。

モリンガ

モリンガはこれだけで健康になるとも言われているくらい栄養が豊富です。

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このようにモリンガだけで、相当栄養価が高いことが分かりますね。

モリンガを摂取していると、具体的にこのような効果が期待できるのかというこちらです。

  • 体内の有害物質の除去
  • エイジング効果
  • 病気の予防
  • 肌トラブルの改善
  • ダイエット
  • 免疫力アップ
  • 便秘解消
  • 不眠改善
  • 貧血予防

モリンガを食べるだけでこんなにも効果が期待できます。

今現在多くの食べ物がありますが、モリンガが最強と言っても過言ではないかもしれません。

 

マカ

マカと言えば男性用の精力剤というイメージが強いのではないでしょうか?

実は精力剤としてだけでなく、疲労回復などの効果も期待できます。

 

他にもマカにはビタミンEやビタミンB群、鉄分が豊富に含まれているので、美容効果もかなり高いです。

このようにマカは男性だけでなく、女性が飲んでも効果が期待できるスーパーフードとなっています。

 

麻の実

麻の実には多くのたんぱく質やアミノ酸20種全てが含まれているのです。

なのでこのような効果を期待できます。

  • 免疫力の向上
  • 疲労回復
  • 体内の解毒作用
  • スキンケア
  • ダイエット効果
  • 体力上昇
  • 集中力アップ

 

たんぱく質やアミノ酸は日本人が不足しがちな栄養素なので、日ごろから気を付けておきたいですね。

 

チアシード

チアシードはスーパーフードの中でも、有名なのでご存じの方も多いのではないでしょうか?

チアシードを摂取するとこのような効果が期待できます。

  • ダイエット効果
  • 冷え性改善
  • 便秘解消
  • 美肌効果

 

様々な効果を得られるチアシードは栄養が豊富で、ミネラルやたんぱく質、ビタミンなど多く含まれているのです。

チアシードは栄養が豊富すぎて、「チアシードと水さえあれば人は生きていける」と言われています。

 

クコの実

クコの実を食べるとこのような効果が期待できます。

  • 免疫力向上
  • 眼精疲労回復
  • 血圧・血糖値の抑制
  • 美肌・美白効果
  • ダイエット効果

他にも生活習慣の予防をしてくれたり、ホルモンバランスの乱れを整えてくれたりします。

 

キヌア

キヌアは低カロリーで高栄養価なので、ダイエット中には最高の食品となっています。

そんなキヌアにはこのような効果が期待できるのです。

  • ダイエット効果
  • 美肌作用
  • エイジング効果
  • 貧血解消
  • 冷え性改善

 

キヌアは栄養が豊富すぎて、「1つの食材だけで栄養を補うことは不可能だが、それを叶えるのに一番近い存在だ」と言われています。

 

アマランサス

アマランサスは見た目はキヌアと似ていますが、キヌアと比べると栄養価が高い部分が多いです。

例えば食物繊維やカルシウムはアマランサスの方が豊富に含まれています。

ではアマランサスを食べるとどのような効果を期待できるのでしょうか。

  • 血中コレステロール低下
  • 抗炎症作用
  • 抗酸化作用
  • 血圧低下
  • 白髪改善

アマランサスは少量でこのような作用があるので、とても気軽に栄養を摂取できるのが強みです。

 

ショウガ

ショウガといえば豚の生姜焼きなどでかなりおなじみの食べ物ですが、実はスーパーフードの1種とされているのです。

ショウガには体を温める以外にもこのような効果が見られます。

  • 解毒作用
  • 鎮痛作用
  • 冷え性の予防

ショウガは美容やダイエット効果というよりかは、病気の予防に効果が期待できるという感じですね。

 

アサイー

アサイーも有名なスーパーフードなので、名前を知っている人は多いと思います。

そんなアサイーの効果はこちらです。

  • 眼精疲労改善
  • 視力低下の予防
  • 血液がサラサラに
  • 血圧低下
  • むくみの改善
  • ストレス軽減

これを見る限り、目から血液までオールマイトな活躍なので、是非摂取しておきたいですね。

 

ケイヒ

ケイヒを食べるとこんな効果が期待できます。

  • 発汗作用
  • 食欲増加
  • 胃炎の予防
  • 生理痛の予防
  • つわりの予防

割と女性特有の症状に効果がありそうですね。

 

ブルーベリー

ブルーベリーは目に効果あることで有名ですよね。

他にはどんな効果が期待できるのでしょうか。

  • 美肌効果
  • 新陳代謝上昇
  • 便秘解消

ブルーベリーは食べるだけで健康で美肌になれますが、他の果物と合わせて食べると効果が跳ね上がりますよ。

 

アロニア

アロニアはフルーツの1種で、ポリフェノールはブルーベリーの2倍以上あります。

そんなアロニアにはどのような効果が期待できるのでしょうか。

  • 眼精疲労回復
  • 老化防止
  • 生活習慣病の予防
  • ダイエット効果
  • 美肌作用
  • 便秘改善

このようにアロニアはかなり栄養が豊富なので、アロニアジュースを毎日250㎖飲むだけで、寿命が伸びると言われています。

 

ブラックカーラント

ブラックカーラントは見た目こそブルーベリーに似ていますが、抗酸化作用はブラックカーラントの方が上です。

他にもブラックカーラントを食べると期待できる効果がこちらです。

  • 血流改善
  • 疲労回復
  • 眼精疲労回復
  • 腎臓結石の減少

腎臓結石の形成を減らしてくれるので、尿路結石の人はブラックカーラントを摂取しておきたいですね。

 

ラズベリー

ラズベリーはよく聞くのではないでしょうか。

そんな有名なラズベリーにはどのような効果が期待できるのでしょうか。

  • コレステロール値上昇の抑制
  • 筋力アップ
  • 脂肪燃焼効果アップ
  • イライラの解消
  • 美肌効果

いろいろな効果が期待できるラズベリーですが、中でも食物繊維が豊富で、果物界でトップ5入りするほどです。

 

リンゴベリー

若返りの果実と呼ばれるリンゴベリーにはこのような効果が期待できます。

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他にも肥満の防止や肌の美白効果、膀胱炎の予防・改善もあります。

リンゴベリーは特に女性に優しい成分ですね。

 

まとめ

エルフィングには約15種類ものスーパーフードが含まれています。

どれにもダイエット効果や病気の予防、美肌効果、疲労の解消、便秘の解消などの効果が見られました。

 

これを見るとエルフィングがダイエット効果だけでなく、美容と健康にも良いことが分かりますね。

 

ただどれも栄養が豊富すぎるがゆえに、摂取しすぎると下痢になることもあるので摂取量には気を付けておきましょう。

 

エルフィングについて詳しく見る

エルフィング授乳中・妊娠中の人が飲んでも副作用はないの?

エルフィングは誰が飲んでも基本的には副作用は起きないです。

 

大量にスーパーフードが含まれているエルフィングは、妊娠中や授乳中の人でも飲みたいという人も多いでしょう。

特に妊娠中や授乳中はお肌が荒れることも多いです。

なのでビタミンの摂取をしておきたいですが、体調が悪いこともあるので毎日は難しいですよね。

でもエルフィングなら1日に3粒食べるだけなので、1分もあれば大量の栄養を摂取できます。

 

そんなエルフィングは妊娠中や授乳中でも食べてもく副作用はないです。

特に悪影響なものは含まれていませんが、摂取しすぎると下痢になるというものがあります。

なので栄養を補いたいからと言って、大量に食べてしまうと体調を崩して、お子様にも栄養が出るので止めておいてください。

1日に3粒を守っていたら、エルフィングを食べても妊娠中や授乳中だろうが副作用は起きません。

「エルフィングに含まれるスーパーフード」まとめ

エルフィングには約15種類ものスーパーフードが含まれていて、そのおかげで病気の予防や美容効果にもなるのです。

 

つまりエルフィングは1日に3粒食べるだけでダイエットと健康、美容の1石3鳥の効果がきたいできます。

 

ただ栄養が豊富すぎるのでエルフィングをたくさん飲んでしまうと、下痢になるなど結構ヤバイ症状が現れるので、摂取量は守りましょう。

ちなみに妊娠中や授乳中の人がエルフィングを飲んでも、適量なら何の効果もないので大丈夫ですよ。

 

エルフィングを毎日飲んでいるとスリムかつきれいなお肌も手に入れることができるでしょう、

 

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